دانلود کتاب Breaking the Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One
by Joe Dispenza|
|
عنوان فارسی: شکستن عادت خود بودن : چگونه به از دست دادن ذهن خود و ایجاد یک جدید |
دانلود کتاب
جزییات کتاب
رایند عادت ها به این شکل است. موقعیتی باعث برانگیختن عملی می شود و زمانی که از این عمل پاداش دریافت می کنید آن را تکرار می کنید. اگر این عمل و پاداش ها هدفمند نباشد عادت های بد به وجود می آید و در نتیجه باعث تخریب خود، شکست و ضعف سلامت می شود. اما از طرف دیگر عادت های خوب سلامت، شادی و موفقیت را به همراه دارد.
اما سوال اینجاست که شکستن عادت ها چقدر زمان می برد؟ به اعتقاد برخی ها ۲۱ روز و برخی دیگر یک ماه. پاسخ صحیح کدام است؟


این کتاب رو مطالعه کردید؟ نظر شما چیست؟