دانلود کتاب SIX-PACK ABS, HOW I DID IT: My Guide To Abs And Flat Belly For Men And Women
by Ozu, Hervé|
|
عنوان فارسی: ABS شش بسته، چگونه این کار را انجام دادم: راهنمای من برای شکم و شکم صاف برای مردان و زنان |
دانلود کتاب
جزییات کتاب
1️⃣ "SIX-PACK ABS, HOW I DID IT" is meant to share my experience and knowledge in order to help men and women getting a six-pack. I decided to write this book after receiving a lot of questions about my routine and my diet on my Instagram.
2️⃣ Unlike most other e-books you can find here, I will not be talking about things I have read in books, but only about things I learnt on my own, in 10 years of training.
3️⃣ For you to see what kind of results you are likely to get by reading "SIX-PACK ABS, HOW I DID IT", I suggest you visit my Instagram: @herve.ozu or you can use the following link:http://instagram.com/herve.ozu .
درباره نویسنده
اُزو یاسوجیرو کارگردان و فیلمنامهنویس ژاپنی بود. او دوره حرفهای خود را در عصر سینمای صامت آغاز کرد. ازو ۵۳ فیلم ساخت: ۲۶ تا از این فیلمها را در ۵ سال اول کارش به عنوان کارگردان ساخت، و همه به غیر از ۳ تا از آنها را برای استودیو شوچیتو کار کرد. ازو قبل از دهه ۳۰ ابتدا فیلمهای کوتاه کمدی ساخت. او در ساخت فیلمهایش روشی متمایز با ساختار هالیوودی را پیش گرفته بود مانند عدم پیروی از خط فرضی ۱۸۰ درجه یا کنش فرضی در تدوین یا استفاده از ساختاری روایی خاص که متمایز با هالیوود بود. 


این کتاب رو مطالعه کردید؟ نظر شما چیست؟