دانلود کتاب How to Stubbornly Refuse to Make Yourself Miserable about Anything: Yes Anything!
by Albert Ellis|
|
عنوان فارسی: چگونه به سرسختانه به خودت در مورد هر چیزی بد: بله هر چیزی! |
دانلود کتاب
جزییات کتاب
دکتر آلیس بیان میکند که نه نیازی به عصبانیت، اضطراب و افسردگی نداریم بلکه دچار این مشکلات شدن کاری غیر اخلاقی است چون وقتی فرد به این اختلالات هیجانی اجازه بروز میدهد، در واقع نسبت به خود بی عدالتی انجام میدهد.



درباره نویسنده
این کتاب رو مطالعه کردید؟ نظر شما چیست؟