دانلود کتاب Overcoming Chronic Fatigue: A Self-help Guide to Using Cognitive Behavioral Techniques

Name: Overcoming Chronic Fatigue: A Self-help Guide to Using Cognitive Behavioral Techniques
Availability: InStock
Author: Trudie Chalder
ISBN: 184901132X, 9781849011327

by Trudie Chalder

عنوان فارسی: غلبه بر خستگی مزمن: راهنمای کمک به خود برای استفاده از تکنیک های شناختی رفتاری
ناشر: Robinson Publishing
سال: 2009
زبان: انگلیسی
تعداد صفحه (نسخه چاپی - نسخه الکترونیکی): 272
شابک: 184901132X, 9781849011327
نوع فایل: EPUB دانلود نرم افزار مطالعه
حجم: 0.96 مگابایت

گزارش تخلف

دانلود کتاب

افزودن خلاصه فارسی

جزییات کتاب

Chronic Fatigue Syndrome (CFS) is a debilitating illness, characterised by severe exhaustion and flu-like symptoms affecting possibly 10 per cent of the UK population, for which conventional medicine currently has no cure. Now the authors, who practise at the CFS Research and Treatment Unit, University of London, have developed this new self-help guide. Via recognised CBT techniques that change our attitude and coping strategies, this approach is successful in breaking the cycle of fatigue, with a reduction in symptoms and disability in up to two-thirds of sufferers. This book offers improving sleep patterns; practical strategies for balancing activity and rest; dealing with blocks to recovery; stress and ways of coping; and, how relatives and friends can help.

کتاب های مرتبط

این کتاب رو مطالعه کردید؟ نظر شما چیست؟

برای ارسال نظر، لطفا وارد شوید.

نظر دهید

* فیلدهای ستاره دار الزامی است.

1000

ورودی های من را در نظرهای بعدی به خاطر بسپار.

نظرات (0)

هنوز نظری داده نشده است. شما اولین باشید!