-
Byron Brown
دانلود کتاب Soul without Shame: A Guide to Liberating Yourself from the Judge Within
by Byron Brown|
|
عنوان فارسی: روح بدون شرم: یک راهنمای آزاد کردن خود از قاضی درون |
دانلود کتاب
جزییات کتاب
اکثر ما یک «قاضی درون» داریم که دائماً در حال رسیدگی به پرونده ما است. خواه آن را منتقد درونی، سوپرایگو یا فقط نق زدن ساده بنامیم. این کتاب راهنمای جامعی برای درک نحوه عملکرد منتقد درونی، پیشنهادهای عملی و مثبتی را برای رهایی از آن ارائه می دهد. بایرون براون با استفاده از زبانی ساده و مثال هایی از زندگی روزمره نشان می دهد: قاضی درونی از کجا آمده است؟ نحوه عملکرد آن چرا ما را به هم می ریزد؟ چرا معتقدیم به آن نیاز داریم؟ چگونه آگاهی از آن را توسعه دهیم؟ چگونه از آن جدا شویم؟ ما «ویژگی‌های روح» را می‌توانیم ایجاد کنیم تا تأثیر آن را تضعیف کنیم. هر فصل با قسمتی از «داستان فرانک و سو» آغاز می‌شود که به‌طور چشمگیری نشان می‌دهد که منتقد درونی چگونه کار می‌کند. هر فصل با یک تمرین ساده به پایان می رسد که به شنونده کمک می کند تا در مسیر خودیابی حرکت کند.
Using straightforward language and examples from everyday life, Byron Brown shows: Where the inner judge came from. How it operates. Why it trips us up. Why we believe we need it. How to develop awareness of it. How to disengage from it. The "soul qualities" we can develop to weaken its influence. Each chapter begins with an episode of the "Frank and Sue story", dramatically illustrating how the inner critic works; each chapter ends with a simple exercise designed to help the listener move along the path of self-discovery.
کتاب های مرتبط
Liberating Yourself from Lyme: An Integrative and Intuitive Guide to H...
Vir McCoy; Kara Zahl, 2020 
این کتاب رو مطالعه کردید؟ نظر شما چیست؟
