دانلود کتاب A dieta ideal – Sem mitos, sem milagres, sem terrorismo

Name: A dieta ideal – Sem mitos, sem milagres, sem terrorismo
Availability: InStock
Author: Marcio Atalla
ISBN: 9788543802480

by Marcio Atalla, Desire Coelho

عنوان فارسی: رژیم ایده آل - بدون اسطوره، هیچ معجزه ای، هیچ تروریسم
ناشر: Paralela
سال: 2015
ویرایش: 1ª
زبان: پرتغالی
تعداد صفحه (نسخه چاپی - نسخه الکترونیکی): 332
شابک: 9788543802480
نوع فایل: EPUB دانلود نرم افزار مطالعه
حجم: 1.25 مگابایت

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جزییات کتاب

Marcio Atalla tem mais de 20 anos de experiência em saúde e fitness. Seu quadro no Fantástico, Medida Certa, já ajudou famosos como Ronaldo Fenômeno, Preta Gil, Gaby Amarantos e Fábio Porchat a perder peso. Que seu método funciona, todos já sabem. Agora, além de dicas de exercícios, ele mostra, junto com a dra. Desire Coelho, como é possível ter uma alimentação equilibrada e saudável, sem culpa e sem restrições. A dieta ideal aponta os maiores desafios para perder peso e como vencê-los em 7 passos. Tudo isso sem apelar para soluções “milagrosas” que têm efeitos rápidos mas pouco duradouros. O livro ainda aborda as grandes dúvidas sobre os regimes mais conhecidos e mitos sobre o corpo humano. Baseado em anos de pesquisa, este é o guia definitivo para mudar de vida e deixar as dietas para trás!