دانلود کتاب The Vegan Cookbook for Athletes: 45 high-protein delicious recipes for a plant-based diet plan and healthy muscle in bodybuilding, fitness and sports
by Nicolas Benfatto
|
عنوان فارسی: وگان آشپزی برای ورزشکاران: 45 با پروتئین بالا دستور العمل های خوشمزه برای یک گیاه بر اساس برنامه رژیم غذایی سالم و عضلات در بدنسازی و ورزشی |
دانلود کتاب
جزییات کتاب
این کتاب بعنوان کتاب آشپزی و طرز تهیه غذا برای ورزشکاران ویگان (گیاهخوار) هست: شامل 45 تا طرز تهیه ی غذاهای پر پروتئین و خوشمزه است برای ساختن یک بدن سالم، ساختن عضلات در بدنسازی، و در رشته های ورزشی دیگر....