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Smart Cooking - Fitness Kochbuch: Fitness Kochbuch Mit Proteinreichen Rezepten Für Jeden Kraftsportler

SMART COOKING ist ein Fitnesskochbuch – für alle, die sich bewusst und gesund ernähren möchten und zeitgleich bedacht sind, genügend Eiweiß zu essen.

Personaltrainer und YouTuber Benjamin Burkhardt, bekannt als SMARTGAINS – möchte proteinhaltige Mahlzeiten und möchte zudem wissen, wie viele Kalorien und wie viel Eiweiß sich in einer Mahlzeit befinden - das Ganze schmackhaft und schnell zubereitet. So entstand SMART-COOKING!

SMART-COOKING ist ein Fitnesskochbuch mit proteinhaltigen Mahlzeiten (mindestens 40g pro Mahlzeit), allgemein super Nährwerten und Gerichten, die schnell zubereitet sind und trotzdem lecker sind!

– 50 Gerichte (Frühstück, Mittagessen/Abendessen, Desserts/Snacks)

– schnelle und einfache Zubereitung

– super Nährwerte

– mindestens 40G Eiweiß pro Mahlzeit

– voller Geschmack

– alle Mahlzeiten sind mit Kcal und Makros angegeben

Du kannst dir problemlos deine Kalorienvorgabe aus den unterschiedlichen Mahlzeiten zusammenstellen und täglich deine Wahl variieren. Egal, ob deine Geschmacksnerven heute nach etwas Süßem oder Salzigem verlangen, dieses Kochbuch bietet für jeden das Passende!

Durch Smart-Cooking musst du nicht mehr auf Tiramisu, Waffeln oder Kaiserschmarren verzichten!

Personaltrainer Benjamin Burkhardt empfiehlt die Wahl der Ernährungsform, die langfristig durchführbar ist. Nicht für 3 Wochen, sondern dauerhaft - fit, gesund und ausgewogen - sich zu ernähren. Einen Lebensstil zu wählen, der keine Extremform darstellst, sondern immer realisierbar ist.

Smart-Cooking hilft dir auf diesem Weg und erleichtert dir den Alltag ungemein!

-ENGLISH TRASLATION -

Smart Cooking - Fitness Cookbook: Fitness Cookbook With Protein Rich Recipes For Every Weightlifter

SMART COOKING is a fitness cookbook - for everyone who wants to eat consciously and healthily and at the same time is concerned about eating enough protein.

Personal trainer and YouTuber Benjamin Burkhardt, known as SMARTGAINS - wants protein-rich meals and also wants to know how many calories and how much protein there are in a meal - all prepared quickly and tastily. That's how SMART-COOKING was born!

SMART-COOKING is a fitness cookbook with protein-containing meals (at least 40g per meal), generally super nutritional values and dishes that are quickly prepared and yet tasty!

- 50 dishes (breakfast, lunch/dinner, desserts/snacks)

- quick and easy preparation

- super nutritional values

- at least 40G protein per meal

- full flavor

- all meals are indicated with Kcal and macros

You can easily choose your calorie intake from different meals and vary your choices daily. Whether your taste buds are in need of something sweet or salty today, this cookbook has something for everyone!

With Smart-Cooking you no longer have to do without tiramisu, waffles or Kaiserschmarren!

Personal trainer Benjamin Burkhardt recommends the choice of a diet that is feasible in the long term. Not for 3 weeks, but permanently - fit, healthy and balanced - to eat. To choose a lifestyle that is not an extreme, but always feasible.

Smart-Cooking helps you on this way and makes your everyday life much easier!