دانلود کتاب A Técnica Pomodoro
by Francesco Cirillo
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عنوان فارسی: تکنیک گوجه فرنگی |
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جزییات کتاب
• aliviar a ansiedade
• aumentar o foco e a concentração ao diminuir as interrupções
• ampliar a consciência sobre as próprias decisões
• impulsionar a motivação e mantê-la constante
• sustentar a determinação para atingir seus objetivos
• aprimorar processos de estudo ou trabalho • fortalecer a determinação para continuar dedicando-se a situações complexas.
"Este método é capaz de fazer qualquer pessoa aprender a ter foco." – The Wall Street Journal
"A Técnica Pomodoro diminuiu minha ansiedade em relação ao passar do tempo e me fez ser mais eficiente. Revigorada pelas pausas, eu cortei pela metade o tempo que levava para concluir uma tarefa." – Sue Shellenbarger, The Wall Street Journal