دانلود کتاب Lezioni di movimento. Sentire e sperimentare il metodo Feldenkrais

E' un sistema d'educazione somatica che unisce intelligenza e creatività, consapevolezza e armonia, intuizione ed estetica, una scienza e una poesia del corpo in movimento e della mente in azione. I benefici che si possono ottenere attraverso la sua pratica sono: riduzione del dolore e benessere psicofisico; maggiore equilibrio posturale e dinamico; miglioramento della funzione respiratoria; eleganza e libertà nei movimenti; una schiena forte e libera dai dolori; miglior postura e portamento; libertà dalle tensioni e dallo stress; diminuzione dei disturbi funzionali; semplicità ed efficacia nelle azioni quotidiane; flessibilità e coordinazione; migliore organizzazione posturale e motoria in chi ha problemi ortopedici e neurologici.

Pro and cons, reviews from amazon:

Una raccolta di lezioni tenute direttamente da Moshè Feldenkrais con un ampia spiegazione di alcuni dei principi biologici e meccanici su cui si basa l'intero metodo.
L'assenza di immagini, una pecca a prima vista, diventa invece un enorme vantaggio in quanto obbliga, realmente a sentire e sperimentare su se stessi ogni singola sfida che il libro pone in essere.
Non di certo un punto di arrivo, ma un ottimo punto di partenza per apprendere il metodo psicosomatico più rivoluzionario della storia del movimento umano.

un libro che si chiama..lezioni di movimento..e scopri che non c'è neanche un'immagine con la descrizione degli esercizi !!!
Ma come si fa..

:) ;)