دانلود کتاب Unfuck Your Anger: Using Science to Understand Frustration, Rage, and Forgiveness
by Faith G. Harper
|
عنوان فارسی: Unfuck خشم خود را: با استفاده از علم برای درک و نا امیدی و خشم و بخشش |
دانلود کتاب
جزییات کتاب
اگر تا به حال به خاطر انجام کارهایی که بعدا پشیمون شدی، آزار دیدی یا روز خودت یا آدمای دیگه رو خراب کردی یا هر روز خدا عصبانی هستی و این داره روی سلامتی و خواب و عشق زندگیت اثر می گذاره یا دلایل خوبی داشتی که خیلی عصبانی بشی و دیگه تحملشو نداری دکتر فیف برات توضیح میده که چه اتفاقی داره تو مغزت می افته، و این که چطوری یک موقعیت اعصاب خرد کن رو مدیریت کنی، و این که چطوری چیزها رو رها کنی و به سمت بخشش بری.