دانلود کتاب 行为上瘾:拿得起,放得下的心理学秘密 [Begavioural Addiction]
by 何圣君
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عنوان فارسی: رفتار اعتیاد آور است: مقرون به صرفه اجازه رفتن از روانشناسی اسرار [Begavioural اعتیاد] |
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جزییات کتاب
在开始阅读《行为上瘾:拿得起,放得下的心理学秘密》之前,需要你想象一下:
现在,你的面前有一个按钮,按下这个按钮,手机短信就会推送一条消息,告诉你,你的银行账户入账100元,你一查账,果真多了100元;再按一下,你的账户又入账100元。
如果四下无人,你会不会去按第三下、第四下,甚至更多下?
是的,我们每个人都是一模一样的,按下按钮后的100元入账,会奖励你的大脑,让你产生愉悦感,而这种愉悦感则会反过来激励你,让你不停地按,不停地按。
这就是行为上瘾。
我们每天都在刷短视频、玩游戏、看朋友圈,这些行为看起来是我们的主动行为。而事实上,在我们这个时代,有越来越多“优秀”的产品经理,他们对你设下一个又一个的局,把你的注意力和时间消耗在这里。
而要想破局,必先识局。
因此,《行为上瘾:拿得起,放得下的心理学秘密》是一本帮助你“识局”的书,它将让你了解产品经理们的套路,并使你在看清楚这些套路之后,可以绕开甚至利用这些迷局,成为一个真正能掌控自己注意力、掌控自己时间,直到掌控自己人生的人。