دانلود کتاب Study Guide to Accompany NASM Essentials of Corrective Exercise Training
by National Academy of Sports Medicine
|
عنوان فارسی: راهنمای مطالعه به همراه NASM ملزومات آموزش تمرینات اصلاحی |
دانلود کتاب
این کتاب رو مطالعه کردید؟ نظر شما چیست؟
نظر دهید
نظرات (2)
این کتاب مرجع حرکات ورزشی و عمدتا بدنسازی و تمرین با وزنه هست و توسط یکی از بزرگترین مراجع ورزسی پزشکی منتشر شده یعنی NASM... این کتاب تمام حرکات رو با جزئیات کامل و بررسی دقیق عضلانی اسکلتی مورد مطالعه قرار میده حتی حرکات غیر ورزشی از جمله نشستن های طولانی روی صندلی، پوشیدن مداوم کفش پاشنه بلند و...