دانلود کتاب Bodybuilding Nutrition How To Build Muscle And Lose Fat Fast

چگونه می توانید عضله بسازید و چربی ها را بسرعت بسوزانید. اگر می خواهید عضله بسازید یا چربی بسوزانید، بدون استروئید، ژنتیک خوب، یا بدون اینکه مجبور باشید ساعت ها در باشگاه بمانید٬ این کتاب برای شما خواهد بود! آنچه از این کتاب خواهید آموخت: بزرگترین اشتباهاتی که احتمالاً مرتکب می شوید و باعث جلوگیری از عضله سازی و از بین رفتن چربی می شود٬ اصولی که برای دستیابی به بدنی تیکه شده کات شده در تمام طول سال باید رعایت کنید، نحوه ساخت برنامه های غذایی که به شما امکان می دهد عضله سازی کنید ، چربی خود را از دست داده و با خیالی آسوده سالم باشید. چگونه می توانید عادت های غذایی واقع بینانه و سالم را در سبک زندگی خود بگنجانید که نوع نگاه شما را تغییر دهد و حقیقت در مورد عضله سازی و از دست دادن چربی بصورت همزمان ... و موارد بیشتر! عضله سازی و چربی سوزی به آن اندازه که افراد حاضر در این صنعت‌ (جامعه تناسب اندام) تصور می کنند، پیچیده نیست. پس از خواندن این کتاب، به شما اطمینان می دهم که در راه بهتر و سالمتر بودن، راه خود را خواهید یافت.

Summary by alineo555550