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39 mitos que no te dejan bajar de peso
Hoy en día existen cientos de mitos que giran en torno al Fitness. Dudas que conllevan a creencias falsas ya sea por falta de investigación o por rumores que pasan de persona a persona.
¿Si como carbohidratos de noche engordo?, ¿si como 6 veces al día aumentaré mi metabolismo?, ¿si no desayuno mi cuerpo “se comerá los músculos?, ¿Si consumo más de 30 gramos de proteína me hará daño?, ¿demasiados huevos dañarán mi corazón?, ¿el agua engorda?, ¿mientras más sudo más grasa quemo?...
Estos son sólo algunos de los mitos que analizaremos en esta pequeña guía de la forma más rápida y sencilla posible pero tomando como respaldo los más recientes estudios científicos. Elemento que ha caracterizado toda la información de Amazing Body Secrets.
Si quieres separar la verdad de la ficción en el mundo del fitness y determinar en qué cosas debes enfocarte para realmente quemar grasa y lograr el cuerpo de tus sueños entonces comienza a leer esta pequeña pero importante guía ahora.