دانلود کتاب چگونه به ثبات شخصی برسیم؟

ثبات شخصی شامل چه کارهایی میشه؟
ثبات شخصی یعنی انجام کارهایی برای مسیری که میخوای طی کنی و هدفی که میخوای بهش برسی به صورت روزانه و هر روز چه خوشت بیاد چه خوشت نیاد، چه وقت داشته باشی چه نداشته باشی یعنی انجام اون کار ها مثل نفس کشیدن موفقیتت باشه.
حالا چرا باید ثبات شخصی داشته باشیم همونطوری که گفتم با جرات بهتوت میگم که ثبات شخصی نبض و تنفس مسیریه که من و تو میخوایم داخلش موفق بشیم و وقتی اونو قطع کنیم حیات مسیر قطع کردیم.
ثبات شخصی هستش که آروم آروم نتایج رو به وجود میاره، و در دراز مدت یک نتیجه بزرگ رو براتون خلق میکنه و هر کسی که خواستار موفقیته باید این کار رو انجام بده تا بتونه آروم آروم نتایج رو به وجود بیاره.
سه رویکرد اصلی به نام‌های صفت، شناختی – رفتاری و روانشناسی، تعاریف گسترده‌ای از ثبات شخصیتی ایجاد کرده‌اند. برخی از جنبه‌های شخصیت مانند صفات، با گذشت زمان مفهوم نسبتاً پایداری پیدا می‌کنند.
جنبه‌های دیگر به عنوان خصوصیاتی قابل تغییر در طول زندگی توصیف می‌شوند، از جمله بسیاری از مفاهیم شناختی – رفتاری مانند خودبسندگی (ایمان شخص به توانایی‌های خود برای موفقیت در یک موقعیت مشخص).
برای مسئله ثبات در شخصیت، به ویژه در بزرگسالی، دن پ. مک آدامز مدل سه لایه‌ای را پیشنهاد کرده است که عناصر شخصیتی را که باید با گذشت زمان پایدار بمانند نسبت به مواردی که احتمال تغییر دارند، جدا می‌کند.
افرادی که از نظر شخصیتی بی ثبات هستند چگونه اند؟
در مقابل افرادی که از ثبات شخصیتی خوبی برخوردار هستند ، گروهی قرار دارند که از نظر شخصیتی پایدار نیستند. آنها افراد بی مسئولیت و نامنظمی هستند که برای زندگی خود برنامه‌ریزی ندارند. مدام از این شاخه به آن شاخه می‌پرند. در زمینه حرفه و شغل خود نمی‌تواند ثابت بمانند و مدام شغل خود را تغییر می دهند یا در روابط با مدیران و همکاران خود با مشکل روبه‌رو می‌شوند. روابط عاطفی آنها معمولاً کوتاه مدت است و نمی‌تواند با یک شخص در مدت طولانی در ارتباط باشند و به سرعت خسته می شوند. به طور کل نظم و برنامه ریزی درستی برای زندگی خود ندارند.

Summary by sajadabdoli2014