دانلود کتاب Piena coscienza: esercizi veloci ed efficaci per principianti, allevia immediatamente lo stress, l'ansia
by Madeleine Langlais
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عنوان فارسی: آگاهی کامل: تمرینات سریع و موثر برای مبتدیان، بلافاصله استرس و اضطراب را از بین می برد. |
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Solo oggi, ottieni questo best-seller Amazon a soli 2,99€. Invece di 4,99 euro. Leggete sul vostro PC, Mac, smartphone, tablet o dispositivo Kindle. Sei stanco di sentirti depresso, stressato, arrabbiato o ansioso?Questo libro vi mostrerà come liberarvi di tutti i vostri sentimenti negativi in modo sano e naturale. L'antica arte della consapevolezza può dare risultati immediati anche per chi non l'ha mai provato prima.La consapevolezza non solo aiuta ad eliminare le sensazioni negative, ma può anche aiutare a gestire il dolore, a migliorare la qualità del sonno e anche a condurre una vita più sana e felice. La consapevolezza non richiede attrezzature sofisticate e può essere praticata quasi ovunque. Come tutte le abilità, più si pratica, meglio si migliora e più si apprezza la consapevolezza.In questa guida facile da seguire, imparerai: Da dove viene la consapevolezza Come funziona la consapevolezza I modi migliori per superare l'ansia Suggerimenti per affrontare la depressione Capire come calmare la tua rabbia Cosa fare quando hai difficoltà a partire dalla consapevolezza? Come usare la consapevolezza per ottenere una buona notte di sonno Come la consapevolezza può aiutare a gestire il dolore E molto altro ancora Scarica la tua copia oggi stesso! Scarica la tua copia oggi stesso! Agire oggi stesso e scaricare questo libro approfittando di questa offerta limitata nel tempo di soli 2,99€! tag zen, zazen, piena coscienza, meditazione, buddismo, risveglio spirituale