دانلود کتاب 福格行为模型(不较劲、不焦虑、不依赖意志力的行为公式,已被120000人成功验证,让“心想事成”像自来水一样简单,行为设计学创始人福格博士倾囊相授)
by SoBooKs.cc, B.J.福格
|
عنوان فارسی: مدل رفتاری فاگ (فرمول رفتاری که رقابت نمیکند، نگران نمیشود و بر اراده تکیه نمیکند، با موفقیت توسط 120000 نفر تأیید شده است و «آنچه میخواهید انجام دهید» را به سادگی آب جاری میکند، و دکتر فاگ، بنیانگذار طراحی رفتاری، همه چیز را آموزش داد) |
دانلود کتاب
جزییات کتاب
本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯,也能够指导人们成功对抗坏习惯;不仅能够帮助个人实现改变,也能够帮助群体直面挑战。只要掌握福格行为模型的精髓并加以灵活运用,每个人都能够轻松改变自己的工作与生活,成为自己想要成为的那个人。
本书给出了福格行为设计工具箱,包含15种人生情景与挑战、300个微习惯配方、100种庆祝方式,手把手地教你减重、减压、改善睡眠质量、摆脱坏习惯、提升效率……