دانلود کتاب The ACT Workbook for Perfectionism
by Jennifer Kempt
|
عنوان فارسی: کتاب کار ACT برای کمال گرایی |
دانلود کتاب
جزییات کتاب
نزدیک شدن به فرآیند کمال گرایی خود با آگاهی و حساسیت، با هدایت دستورات ملایم و روشن جنیفر کمپ، به شما کمک می کند تا عناصری را که به خوبی به شما خدمت می کنند، تقویت کنید و آن هایی را که در مسیرتان قرار می گیرند کنار بگذارید. اگر او را به این دعوت قبول کنید، یاد خواهید گرفت که «کامل» را رها کنید، زمین خوردن را تمرین کنید و خطرات شگفت انگیز نقص را بپذیرید تا فضا و زمان برای زندگی با نشاط و شادی ایجاد کنید.