جزییات کتاب
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis...
درباره نویسنده
![](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/be/Lakin%2C_Christine_%282007%29.jpg/33px-Lakin%2C_Christine_%282007%29.jpg)
کریستین لیکین (انگلیسی: Christine Lakin؛ زادهٔ ۲۵ ژانویهٔ ۱۹۷۹(1979-01-25)) یک هنرپیشه اهل ایالات متحده آمریکا است.