دانلود کتاب 10-Minuten Wand-Pilates-Workout für Anfänger: Der komplette illustrierte Leitfaden mit über 50 Wandübungen, die jeder Schritt für Schritt zu Hause durchführen kann

Die 10-Minuten-Wand-Pilates-Revolution: Die besten Wand-Pilates-Workouts zur Verbesserung von Beweglichkeit, Haltung und Kraft - ohne Vorkenntnisse! Wollen Sie Ihr besseres Ich wiederentdecken, indem Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit bequem von zu Hause aus verbessern?Träumen Sie davon, Ihr Bauchfett loszuwerden, haben aber wenig Zeit und suchen nach schnellen und einfachen Übungen? Dann suchen Sie nicht weiter! Pilates an der Wand, die Nummer 1 unter den Fitnessübungen mit geringem Kraftaufwand, ist Ihre Eintrittskarte zu einem neuen Ich in weniger als einem Monat. Pilates ist die erste Wahl, wenn es darum geht, Fitness, Beweglichkeit und Vitalität zu steigern, und ist ein optimaler Weg zur körperlichen Verbesserung.Weniger bekannt und viel einfacher auszuführen ist Pilates an der Wand.Wenn es mit Präzision und Know-how ausgeführt wird, können ähnliche Ergebnisse wie beim traditionellen Pilates erzielt werden, und das mit einem Bruchteil des Aufwands! Um Ihnen den Einstieg in die Welt des Wall Pilates zu erleichtern und Sie fit zu halten, präsentiere ich Ihnen das "10-Minuten Wand-Pilates Workout für Anfänger":Die 50 effektivsten Wand-Pilates-Übungen für mehr Elastizität und Kraft, die jeder leicht ausführen kann, unabhängig von seinem Fitnesslevel; 6 speziell entwickelte Workouts, die Ihnen Schritt für Schritt zeigen, wie Sie Wall Pilates leicht in Ihren Alltag integrieren können; Praktische Tipps und Hinweise zu jeder Übung von der virtuellen Trainerin Chloe, die Sie Schritt für Schritt durch das Buch führt; Detaillierte Illustrationen für jede Bewegung, einschließlich Zwischenpositionen, so dass jede Übung leicht nachvollziehbar ist; Die 7 Vorteile von Wand-Pilates, die Sie vom ersten Training an erleben werden und es bereuen werden, nicht früher damit angefangen zu haben; UND VIELES, VIELES MEHR! Wenn Sie befürchten, dass Sie aufgrund Ihres derzeitigen Fitnessniveaus nicht in der Lage sind, mit Pilates zu beginnen, dann können Sie sich jetzt beruhigt zurücklehnen.Dieses Buch wurde speziell für Sie geschrieben: ein leicht zugänglicher, schneller Leitfaden mit grundlegenden Pilates-Wandübungen, die für jeden geeignet sind! Sind Sie bereit anzufangen? Klicken Sie auf " Jetzt kaufen" und machen Sie noch heute den ersten Schritt zu mehr Gesundheit!