دانلود کتاب بدن سالم
|
عنوان فارسی: بدن سالم |
دانلود کتاب
جزییات کتاب
این کتاب راههای رسیدن به سلامت بدن را مورد بررسی قرار میدهد. در فصل اول رژیمهای غذایی مناسب و اهمیت آن را با خلق و خوی بهتر و زندگی سالم مورد بررسی قرار میدهد. در فصل دوم مناسبترین ورزشها برای تناسب اندام و ارتباط آن با سیستم عصبی مرکزی را مورد بررسی قرار میدهد. همچنین رژیمهای غذایی مناسب برای کمک به درمان بیماریهایی مانند سلیاک و صرع را معرفی میکند. در فصل سوم به تاثیر خواب در رسیدن به بدن سالم و برطرف کردن بیخوابی میپردازد. سرانجام در فصل چهارم به بررسی سلامت دندانها و تاثیر آن با سلامت بدن را مورد بررسی قرار میدهد. همچنین ارتباط بیماریهای قلبی عروقی، دیابت و عفونتهای تنفسی را با سلامت دهان و دندان بیان میکند.