دانلود کتاب Dance Anatomy

تجربه انرژی خام و زیبایی رقص به عنوان روش خود را با رقص آناتومی را که کامل. این برنامه شامل صدها تصاویر تمام رنگی، رقص آناتومی ارائه بیش از ۱۰۰ از تمرینات رقص، حرکت، و عملکرد موثر ترین، هر طراحی شده برای ترویج ترازی صحیح، قرار دادن بهبود یافته، تنفس مناسب، و پیشگیری از آسیب های رایج است. این تمرین ها در جزئیات خیره کننده کشیده شده، گرفتن رقصنده در حرکت و برجسته عضلات فعال در ارتباط با هر حرکت، بنابراین شما می توانید توسعه و تقویت زمینه های مختلف از بدن است. شما به وضوح خواهید دید که چگونه عضلانی توسعه ترجمه را به وقار و شکوه و عظمت بیشتری بر روی صحنه.

هر فصل آدرس یک اصل کلیدی جنبش برای کمک به شما عملکرد را بهبود بخشد، با شروع با مرکز بدن، که در آن رقص آغاز می شود. شما خواهید تمرینات را یاد بگیرند به هدف قرار دادن مناطق خاص، مانند شانه ها و بازوها، لگن و پا پایین تر به منظور افزایش انعطاف پذیری و اطمینان از ایمنی. همچنین شما می خواهد راه های کارآمد تر بهبود خطوط و تکنیک خود را با اجرای یک برنامه تهویه مکمل است که به حساب چرخه تغییر خود را از کلاس ها، اعمال و زمان استراحت را کشف کنید.

صرف نظر از توانایی سطح و یا رقص به سبک خود را، رقص آناتومی کمک خواهد کرد که شما استاد بی عیب و نقص، کنترل عضلانی شدید، و فضل برای شما آماده شدن برای نقش رهبری بعدی خود را!