دانلود کتاب 7 Weeks to 100 Push-Ups: Strengthen and Sculpt Your Arms, Abs, Chest, Back and Glutes by Training to do 100 Consecutive Push-Ups
by Steve Speirs
|
عنوان فارسی: 7 هفته تا 100 فشار یو پی اس: تقویت و حجاری اسلحه، عضلات شکم، قفسه سینه، پشت و glutes با آموزش به انجام 100 انتقال پی در پی فشار یو پی اس |