دانلود کتاب How to Stubbornly Refuse to Make Yourself Miserable about Anything: Yes Anything!
by Albert Ellis
|
عنوان فارسی: چگونه به سرسختانه به خودت در مورد هر چیزی بد: بله هر چیزی! |
دانلود کتاب
جزییات کتاب
دکتر آلیس بیان میکند که نه نیازی به عصبانیت، اضطراب و افسردگی نداریم بلکه دچار این مشکلات شدن کاری غیر اخلاقی است چون وقتی فرد به این اختلالات هیجانی اجازه بروز میدهد، در واقع نسبت به خود بی عدالتی انجام میدهد.