دانلود کتاب 18 Minutes: Find Your Focus, Master Distraction, and Get the Right Things Done

معمولا هنگامی که صحبت از تمرکز میشود یاد کنکور و ورزش های رزمی می افتیم. در صورتی که در دنیای تجارت تمرکز جزو 5مهارت اولی است که یک کارآفرین برای موفقیت در کار و زندگی باید داشته باشد.
تمرین های زیاد و البته عجیب و غریب بی شماری برای افزایش تمرکز و فراموشی افکار منفی وجود دارد، برای مثال به توصیه یک کارآفرین ژاپنی شما با نوشتن افکار منفی تان بر روی کاغذ و بعد پاشیدن نمک بر روی آن و در آخر پاره پاره کردن برگه افکار منفی تان را از خودتان دور خواهید کرد… خب، البته هر فرهنگی رسم و رسوم خودش را دارد و نمیتوان همه جا و در هر فرهنگی آنرا بسط داد.
در دنیای تجارت امروز کارآفرینان هم وقت کمی دارند و هم تمرکز کم تا بخواهند یک مراسم پاره کردن افکار منفی مکتوب شده بپردازند برای این منظور یک تمرین 18 دقیقه ای وجود دارد که معمولا کارآفرینان و مدیران ارشد در ابتدای هر روز قبل از کار و یا در سر کار مشغول آن میشوند تا به کلی تمام افکار زاید را دور بریزند، کارهای اصلی را مشخص کنند و با بیشترین حد تمرکز مشغول به کار شوند.
این تمرین 18 دقیقه ای از کتاب پیتر برگمن با نام 18 دقیقه : تمرکزت بازیابی کن، بر حواس پرتی ها غلبه کن و کارهای صحیح را انجام بده مفصل شرح داده شده.