دانلود کتاب Kung-Fu Shaolin: Los secretos del Kung-Fu para la autodefensa, la salud y la iluminacion

Este libro es una gu?­a pr??ctica que introduce al lector en la historia, filosof?­a y diversos estilos de kung-fu y lo acompa?±a paso a paso desde el establecimiento de los objetivos de entrenamiento hasta el nivel m??s elevado al que conduce el kung-fu Shaol?­n: el zen. Las ??reas especializadas para el entrenamiento en combate se introducen de modo progresivo con explicaciones e ilustraciones detalladas que muestran las secuencias de los movimientos. Las t?©cnicas espec?­ficas proporcionan conocimiento y pr??ctica para superar situaciones de combate; las secuencias de combate permiten aplicar esas t?©cnicas a la lucha continuada, con entrenamiento en la toma de decisiones y el pensamiento r??pido para superar con ?©xito las situaciones cambiantes en la lucha; las series de combinaci??n permiten mejorar el manejo del espacio y del tiempo, el equilibrio y la fluidez de movimiento; el entrenamiento de la fuerza proporciona el poder, la velocidad y la agilidad que son cruciales para ganar una lucha; y los principios de t??cticas y estrategias ayudan a utilizar el cerebro as?­ como la fuerza para afianzar la victoria.