دانلود کتاب Буддийская медитация: Благочестивые упражнения. Внимательность. Транс. Мудрость

В книге известного американского буддолога Эдварда Конзе описываются основные виды медитаций и эффекты, достигаемые в результате их практического осуществления. На пути к просветлению, или нирване, медитация способствует духовной эволюции, уменьшению воздействия страдания, спокойствию разума, достижению высших состояний сознания. Для широкого круга читателей. ОглавлениеВведение 1. Смысл и цель буддийской медитации2. Сфера действия медитации и ее основные разделы 3. Литературные источники 4. Классификация выбранного материала 5. Буддийская медитация и современная психотерапия Глава I. Благочестивые упражнения1. Три драгоценности1а. Вспоминание о Будде1b. Вспоминание о Дхарме 1с. Вспоминание о Сангхе 2. Пример Ботхисаттвы 3. Поклонение4. Замечание о визуализацияхГлава II. Внимательность 1. Внимательное осознание тела 1а.Состояния, позы и поведение тела 1b. Внимательность по отношению к дыханию 2. Внимательное осознание ментальных процессов 2а.Чувства 2b. Пять препятствий3. Отречение от чувственного мира3а.Ограничение (сдерживание) чувств 3b.Контроль разума 3с.Сравнения для несчастий, проистекающих из чувств-желаний4. Вспоминание о смерти 5. Отвращение к телу5а.Тридцать две части тела 5b.Отвратительность пищи 5с. Грязное. Трупы на месте погребения 6. Цель (Нирвана). Вспоминание о покое Глава III. Транс1. Практика интроверсии1а. Уход из мира 1b. Восемь ступеней транса 2. Культивирование социальных эмоций2а. Девять предварительных размышлений о ненавис?ти2b. Неограниченное дружелюбие2с. Неограниченное сострадание 2d. Неограниченная сочувственная радость 2е. Неограниченная уравновешенность3. Видение божеств Глава IV. Мудрость 1. Четыре священные истины1а. Истина о страдании 1b. Шестнадцать аспектов2. Три признака обусловленных вещей2а. 165 соображений2b. Три определяющих признака 3. Обзор условий 3а. Ряд обусловливающего 3b. Автоматическая природа обусловливающего3с. Обусловленное взаимозависимое происхождение 4. Уход из мира (восемь познавательных способностей) 5. Пустота Численно-упорядоченный перечень основных понятий Примечания Доп. материалСвами Шивананда. Концентрация и медитация Свами Шивананда. Джапа-йога. Медитация на ОмСвами Сарасвати. Йога НидраТибетская йога сна и сновиденийНовая книга по медитации : Поэтапное руководствоМантэк Чиа. Медитация всемирной связиПуть без иллюзий. Том II. Теория и практика медитации