دانلود کتاب Лыжный спорт

Умением хорошо ходить на лыжах должен владеть не только спортсмен-лыжник, но и ученый-исследователь, и солдат-пограничник, и полярник, и охотник, и врач в сельском поселке, и работник милиции. Ходьба на лыжах полезна и молодым, и старым. Систематические занятия лыжами помогают укрепить здоровье, воспитать волю и закалить характер. Каждый, кто начинает заниматься лыжным спортом, ставит перед собой определенную цель: один хочет стать чемпионом, другой — просто сильнее и выносливее, третий стремится с помощью ходьбы на лыжах похудеть, четвертый — укрепить волю. И все это возможно. Нужно лишь регулярно, не делая себе поблажек и скидок, упорно тренироваться. Эта книга, юный читатель, раскроет перед тобой двери школы лыжного спорта. Школа дает основы знаний. И в нашей, лыжной, ты получишь знания о современной технике лыжных ходов, о принципах и системе тренировки, инвентаре лыжника, смазке лыж. Мы расскажем тебе об истории лыж, о лучших советских спортсменах-лыжниках — олимпийских чемпионах и чемпионах мира.