دانلود کتاب Тактика борца-самбиста

Борьба самбо — один из самых молодых видов спорта. Официальное признание этот вид борьбы получил в 1938 г. С конца 50-х гг. самбо выходит на международную арену, а в июне 1966 г. конгресс Международной федерации борцов-любителей (ФИЛА) принял решение культивировать самбо (наряду с классической и вольной борьбой) как один из международных видов спорта. После небольшой подготовительной работы с 1972 г. регулярно стали проводиться чемпионаты Европы, а с 1973 г. и чемпионаты мира.Автор данной книги, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР, кандидат педагогических наук, делится опытом подготовки борцов-самбистов высокой квалификации. В книге освещены различные аспекты тактической подготовки спортсменов, проведен глубокий анализ схваток и приемов. В ней даются конкретные рекомендации по методике обучения борцов.Пособие предназначено для тренеров и спортсменов. СОДЕРЖАНИЕВведение Общие основы тактики • Разведка • Оценка ситуации • Выбор тактики (принятие решения) • Реализация тактики • Методика обучения тактике Тактика соревнований • Составление тактического плана • Разведка • Оценка ситуации • Определение тактики соревнований • Подготовка реализации тактики соревнований Тактика схватки • Реализация тактики схватки • Тактическая подготовка Тактика выполнения приемов и защитТактика выполнения бросков и защит от них• Броски выведением из равновесия • Защита от бросков выведением из равновесия• Броски захватом ног (ноги) • Защита от бросков захватом ног Тактика выполнения подножек • Бросок задней подножкой • Защита от броска задней подножкой • Бросок передней подножкой • Защита от броска передней подножкой • Бросок подсечкой • Защита от броска подсечкой • Бросок подхватом • Защита от броска подхватом • Бросок зацепом • Защита от броска зацепом • Бросок через голову • Защита от броска через голову • Бросок через спину (бедро) • Защита от броска через спину (бедро) • Бросок через грудь • Защита от броска через грудь Тактика выполнения приемов борьбы лежа• Удержания • Защита от удержаний • Болевые приемы • Защита от болевых приемов