دانلود کتاب Возьми в спутники силу

Стать сильным, красивым и к тому же отличаться завидным здоровьем ? мечта многих молодых и уже не очень молодых людей. Различные системы физических упражнений для развития силы, достижения гармонического телосложения пользуются огромной популярностью.В предлагаемой читателям книге кандидата биологических наук В. Н. Плехова сделана попытка обобщить системы силовой подготовки. Особое внимание уделено автором истории силовых тренировок и различным программам атлетических тренировок. Для широкого круга читателей.На суд читателей представлена книга, посвященная теме, интересующей многих, ? силовой подготовке как одной из основ формирования большинства физических качеств человека. Ее название ? ?Возьми в спутники силу? ? само по себе могло бы служить своеобразным предисловием-эпиграфом.Автор не скрывает своего восхищения этим достойным качеством и от первой страницы до последней искренне стремится сообщить свой энтузиазм читателю, испытывающему в последние годы хронический информационный голод в отношении подобного рода публикаций.Книга подготовлена автором в весьма важный период в отечественной истории упражнений с отягощениями: в 1986?1987 гг. выделен в полноправный вид гиревой спорт; смена руководства Федерации тяжелой атлетики СССР и тренерского состава сборной страны позволила обрести новые надежды любителям тяжелой атлетики; наконец, признание отечественной атлетической гимнастики, после многих лет замалчивания и игнорирования упрямого факта ее существования, дало возможность образовать Федерацию атлетической гимнастики СССР.К систематическим занятиям с отягощениями в нашей стране приобщается все больше людей различного возраста. Не будет преувеличением сказать, что эти занятия превратились в насущную потребность для значительной части допризывной молодежи и представителей почти всех возрастных и социальных групп.Большой заслугой автора является углубленный экскурс в историю силовых упражнений; ссылки на многочисленные исторические факты и литературные источники хорошо иллюстрируют роль упражнений с отягощениями в формировании подлинно мужского характера и сложения в различные исторические периоды.Смотри также Плехов В.Н. Атлетизм для вас