جزییات کتاب
درمانِ عقلانی عاطفی رفتاری توسط دکتر آلبرت الیس بر اساس این ایده که منشاء بسیاری از اختلالهای عصبی و روانی ریشه در باورهای غیر معقول دارند در اواسط دهه ۱۹۵۰ میلادی بنیان نهاد.
این ایده اولین بار توسط اپیکتت فیلسوف یونانی در قرن اول میلادی بیان شد که میگفت:” برداشت و تعامل مردم از وقایع نتیجه احساس آنان از واقعیت است نه خود واقعیت ”
نظر الیس این است که رفتار، افکار و احساسات ما، نتیجه باورها و فرضها ی ما از خودمان، دیگران و کل هستی است و باورهای غیر معقول، محصول شرایط فلسفی غلط هستند.
سه باور متداول از باورهای غلط به قرار زیر است:
من باید درست کار کنم تا تأیید دیگران را کسب کنم و الا من بی ارزشم.
رفتار شما با من باید معقول، با ملاحظه و با محبت باشد والا شما آدم خوبی نیستید.
زندگی باید آسان، بی رنج و منصفانه باشد و الا بد است.
ما فقط وقتی میتوانیم شاد باشیم که باورهای نامعقول که زیر ساخت مشکلات عصبی و روانی از قبیل: اضطراب، افسردگی، ناامیدی، خشم و تجاوز است را با باورهای معقول تر جایگزین کنیم. برای تغییر این سؤالها را از خود بپرسیم:
آیا مدرکی برای اثبات این باور وجود دارد؟
مدارک علیه این باور کدامند؟
بدترین چیزی که از ترک این باور ممکن است برای من پیش بیاید چیست؟
بهترین ثمره ترک آن چیست؟
Reissued with a new foreword by Raymond DiGiuseppe, PhD, ScD, St. John's University "New trainees often get the theory of psychopathology; they struggle to get the case conceptualization and the strategic plan. Then they ask themselves. "What do I do now?" Going from the abstractions to the actions is not always clear. The Practice of Rational Emotive Behavior Therapy represents a compilation of years of theoretical and clinical insights distilled into a specific theory of disturbance and therapy and deductions for specific clinical strategies and techniques....The structure of this books focuses on an explication of the theory, a chapter on basic practice, and a chapter on an in depth case study. A detailed chapter follows on the practice of individual psychotherapy. Although the book is not broken into sections, the next four chapters represent a real treasure. The authors focus on using REBT in couples, family, group, and marathons sessions. Doing REBT with one person is difficult to learn. Once the clinician adds more people to the room with different and sometimes competing agendas things get more complicated. These chapters will not only help the novice clinician but also the experienced REBT therapists work better in these types of sessions. So, consider yourself lucky for having picked up this book. Reading it will help many people get better." - From the Foreword by Raymond DiGiuseppe, PhD, ScD, Director of Professional Education, Albert Ellis Institute; Professor and Chair, Department of Psychology, St. John's University This edition, involving a unique collaboration between Albert Ellis and the world's greatest Ellis scholar, Windy Dryden, modernizes Ellis's pioneering theories. The book begins with an explanation of rational emotive behavior therapy as a general treatment model and then addresses different treatment modalities, including individual, couple, family, and sex therapy. The authors have added material new since the book's original edition on teaching the principles of unconditional self-acceptance in a structured group setting. With extensive use of actual case examples to illustrate each of the different settings, and a new brand new foreword by Raymond DiGiuseppe that sets the book into its 21st-century context.
درباره نویسنده
آلبرت الیس (به انگلیسی: Albert Ellis) (متولد ۲۷ سپتامبر ۱۹۱۳ - درگذشته در ژوئیه ۲۰۰۷) یک روانشناس آمریکایی بود