دانلود کتاب Basketball skills & drills

بازیکنان بسکتبال برجسته مانند تیم دانکن و دواین وید با حرکات شگفت‌انگیز خود، همه را مبهوت می‌کنند. اما قبل از اینکه این بازیکنان توانایی برجسته خود را توسعه دهند، یک پایه سالم از مهارت‌های اصولی در همه جنبه‌های بازی بسکتبال ایجاد کرده‌اند.
کتاب "Basketball Skills & Drills" یک نقشه راه کامل برای ساخت پایه‌ای است که هر بازیکن جامع نیاز دارد. این کتاب هر مهارت کلیدی را نشان می‌دهد:
- قرارگیری بازیکن
- حرکت بدون توپ
- شوت زنی
- پاس، گرفتن و درایبل کردن توپ
- حرکات حاشیه
- حرکات پست
- دفاع
- رباندینگ

مهارت‌ها و 90 تمرین، نکات مربیگری، آموزش مهارت‌ها را تقویت می‌کنند، نکات کلیدی را تأکید می‌کنند و توضیح می‌دهند که چگونه اشتباهات رایج را اصلاح کنید. و از آنجا که مهارت‌های فردی تنها زمانی موثر هستند که در چارچوب تیم استفاده شوند. کتاب همچنین اصول کلیدی تیمی را برای هر دو طرف زمین پوشش می‌دهد. تاکتیک‌های حمله، شامل شرایط خاص مانند بازی‌های خارج از محدوده، فاصله‌گذاری، حرکت توپ و بازیکن، انتخاب شوت و امتیازدهی را بهبود می‌بخشد. تاکتیک‌های دفاعی بر قرارگیری، فشار و سیستم‌های مختلف برای استفاده در هر منطقه یا سطح زمین تأکید می‌کنند.
برای بودن یک ستاره، باید اصولاً قوی باشید. کتاب "Basketball Skills & Drills" راهنمای شما برای تبدیل شدن به یک بازیکن کامل است - یک بازیکن که با حرکات عالی و بازی هوشمندانه می‌تواند بازی را تغییر دهد.

Summary by nahid.entezari