دانلود کتاب Современный карвинг

Карвинговые лыжи (Carving) - современные лыжи для катания на подготовленных склонах горнолыжных курортов. Горные лыжи относятся к технически сложному виду спорта, отличающемуся большим разнообразием технических средств и навыков.Ставятся задачи овладения простейшими приемами спусков, к которым относятся техника поворотов из упора, поворот соскальзыванием и шаг-поворот (целевые приемы). При этом используется множество отдельных подготовительных упражнений в спусках, соскальзываниях, переступаниях, торможениях. Отрабатывают более сложные приемы спусков по средним и более крутым трассам при разнообразном состоянии снежного покрова. Речь идет о технике поворотов на параллельных лыжах, в том числе и о коротких сопряженных поворотах - годиль. Большую роль играют упражнения в соскальзываниях, отработка способов разгрузки лыж и сообщения им вращательного импульса (разновидности). Совершенствуют разноплановую технику, осваивают новые приемы для спусков на сложном рельефе, в сложных снежных условиях (глубокий целинный снег, леденистые склоны), спортивную технику слалома и слалома-гиганта. Овладевают приемами спусков по буграм (могул), прыжками на лыжах, элементами ски-экстрима, фрирайда, элементами лыжной акробатики и балета.