دانلود کتاب Wu Style Of Tai Chi Chuan - Tinn Chan Lee

تای چی چوان (مشت زدن به حریف خیالی) را بوکس سایه ای، یوگای چینی و رقص میمون نیز می نامند که منشاء آن به 4700 سال پیش برمی گردد. بر اساس طوماری که کشف شد شروع تای چی چوان را به امپراطوری هوانگ تای که 2700 سال قبل از میلاد مشغول فرمانروایی بود نسبت می دهند.
بر اساس مستندات بدست آمده، کارشناسان بر این باورند که بنیانگذار تای چی شخصی به نام "چان سان فنگ" که به "فنا ناپذیر" شهرت داشت می باشد. "چان سان" تای چی چوان را از ترکیب تمرینات رسم شده در نسخه های هوانگ تای با روش مبارزه مار با مرغ درنا بوجود آورده و ابتدا در معبد ابرهای سفید واقع در کوههای پکینگ و بعد ها در کوههای وودانگ واقع در استان هوپی به شاگردان خود آموزش داده است.
"چان سان" توانست با تحقیق بر روی یین و یانگ، کونگ فوی درونی وودانگ و سبک تای چی چوان را که بخشی از آن می باشد ابداع کند. گفته می شود که او تای چی را در کوه های وو دانگ و از امپراطور افسانه ای، زوآن وو آموخته است. اما احتمالا ریشه تای چی چوآن امروزی به سبک ابداعی ژنرال چن وانگ تینگ (1600-1680 میلادی) باز می گردد. این سبک دارای 5 تمرین روزمره شامل 13 حرکت می باشد. این 13 حرکت از 8 حرکت دست و 5 حرکت پا تشکیل شده است.