دانلود کتاب Aufrechter Nacken: Beschwerden Einfach Wegtrainieren/ Die Besten Übungen Aus Der Sprialdynamik

KurzbeschreibungSpiraldynamik® ist ein lernbares Konzept der anatomisch richtigen Bewegung, das auf Forschungsarbeiten von Medizinern und Therapeutensowie Sport- und Tanzwissenschaften und Yoga basiert. KlappentextPerfekt aufgerichtet durchs LebenLeiden Sie unter Verspannungen im Nacken-Schulter-Bereich, unter "Schildkröten-Hals"oder Abnutzungen der Halswirbelsäule? Entdecken Sie, wie wohltuend ein ausbalancierter, geschmeidiger Nacken ist. Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die hochwirksamen Übungen der Spiraldynamik®. Spiraldynamik® - das ErfolgskonzeptSpiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Dieses leicht erlernbare Konzept basiert auf Erkenntnissen aus Medizin, Physiotherapie, Sportwissenschaften und Yoga. Mit einfachen Übungen eignen Sie sich die anatomisch richtige Bewegung an. Die Gelenke werden so nicht abgenutzt, sind richtig belastet und schmerzfrei.