-
David Porter
Click on cover to enlarge.
Buy This Book
From Amazon.
4 - 5Hours to read
دانلود کتاب The Gold's Gym Beginner's Guide to Fitness
by David Porter|
|
عنوان فارسی: راهنمای بدنسازی مبتدی طلا به تناسب اندام |
دانلود کتاب
جزییات کتاب
The top gym in the nation leads the way in fitness programs for every need and physiqueWritten especially for those with little or no gym experience, The Gold's Gym Beginner's Guide to Fitness is a cutting-edge, balanced, and straightforward guide to total fitness for the novice exerciser. Readers learn about various training methods, the latest fitness technology, and the most modern exercises for developing target muscle groups such as the upper back, lower back, chest, shoulders, arms, abs, legs, and buttocks. And they get:- Expert advice on cardiovascular conditioning, flexibility, aerobics, and nutrition Alternative workouts for when they can't get to a gym 175 inspiring and instructive photographs, shot on location at Gold's facilities
درباره نویسنده
دیوید دورتُرت (انگلیسی: David Dortort؛ ۲۳ اکتبر ۱۹۱۶(1916-10-23) – ۵ سپتامبر ۲۰۱۰(2010-09-05)) تهیه‌کننده تلویزیونی و فیلم‌نامه‌نویس اهل ایالات متحده آمریکا بود.
کتاب های مرتبط
این کتاب رو مطالعه کردید؟ نظر شما چیست؟
برای ارسال نظر، لطفا وارد شوید.
نظر دهید
نظرات (0)
هنوز نظری داده نشده است. شما اولین باشید!
