دانلود کتاب افسردگی چرا؟ (شناخت درمانی)
|
عنوان فارسی: افسردگی چرا؟ (شناخت درمانی) |
دانلود کتاب
جزییات کتاب
افسردگی چرا؟ کتابی است پیرامون شناخت درمانی. این کتاب جنجالی اصول شناخت درمانی را بیان میکند. روانپزشکی مجرب به زبانی ساده برای کنترل تحریفات فکری که منجر به افسردهبودن، رخوت، طفره رفتن و کمبود اعتماد به نفس میگردد، برنامهای سیستماتیک ارائه میدهد.
این کتاب به خواننده میآموزد که چگونه با تغییردادن نحوه تفکر خود حالات روحی خویش را دگرگون ساخته، با مشکلات روحی خود کنار بیایید و از افسردهبودن بدون استفاده از دارو رهایی یابد.