دانلود کتاب Stabiles Kreuz: Beschwerden Einfach Wegtrainieren/ Die Besten Übungen Aus Der Sprialdynamik

KurzbeschreibungSpiraldynamik® ist ein lernbares Konzept der anatomisch richtigen Bewegung, das auf Forschungsarbeiten von Medizinern und Therapeutensowie Sport- und Tanzwissenschaften und Yoga basiert. KlappentextMit Rückgrat durchs LebenLeiden Sie unter Kreuzschmerzen, Hohlkreuz, Bandscheibenvorfällen und Co.? Helfen Sie Ihrem Kreuz, entlastet und wieder ganz mobil zu sein. Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die Übungen der Spiraldynamik - hochwirksam und garantiert einfach in Ihren Alltag einzubauen. Spiraldynamik - das ErfolgskonzeptSpiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Dieses leicht erlernbare Konzept basiert auf Erkenntnissen aus Medizin, Physiotherapie, Sportwissenschaften und Yoga. Mit einfachen Übungen eignen Sie sich die anatomisch richtige Bewegung an. Die Gelenke werden so nicht abgenutzt, sind richtig belastet und schmerzfrei.