دانلود کتاب Strength Training Anatomy - 2nd Edition

در حال حاضر این کتاب پرفروش‌ترین مجموعه در زمینه‌ی آناتومی تمرینات قدرتی است که عضلات بدن در هنگام انجام تمرینات قدرتی و همراه با وزنه را مورد بررسی قرار داده است.
شما در طول انجام تمرینات قدرتی، با تمرینات جدید، تلاش بیشتر و با استفاده از تصاویر علامت‌گذاری شده‌ درک جدیدی از عضلات به‌دست خواهید آورد. کتاب‌های بسیار زیادی در مورد وضعیت ماهیچه‌ها در حین ورزش وجود دارند، اما هیچ منبع دیگری مثل این کتاب، آناتومی را این‌گونه مورد بررسی قرار نمی‌دهد. بیش از 600 تصویر تمام رنگی، ماهیچه‌های اصلی را که با همه‌ی اعضای ساختاری مربوط به آن، از جمله استخوان‌ها، رباط‌ها، عصب‌ها و بافت‌‌های پیوندی آن کار می‌کنند، نشان می‌دهد. مثل این است که برای هر تمرین اشعه‌ی ایکس در اختیار داشته باشید. ترسیم‌های آناتومیکی، هر دو لایه‌ی سطحی و عمیق، جزئیات چگونگی موقعیت‌های مختلف بدن و عضلات بکار رفته‌ی تحت تاثیر را نشان می‌دهد و بر ساختارهای زیر‌بنایی تاکید می‌کند.